| Diddle |
 Wysłany: Pią 10:25, 17 Sie 2007 Temat postu: Bóstwo w jedną dobę. |
|
Jeszcze tylko fryzura...
Jędrne apetyczne ciało, gładka cera, jasna skóra. Chcesz to mieć? I to zaraz, na jutrzejszą randkę? Czary, mary... Już to masz! Pod warunkiem, że dzień przed wielkim wyjściem zastosujesz się do kilku wskazówek.
Pij drenujące herbatki
Przez cały dzień co dwie-trzy godziny popijaj herbatki o działaniu moczopędnym i lekko odwadniającym, np. z bratka, mniszka lekarskiego, pokrzywy lub czarnego bzu. W ciągu dnia wypij ich od czterech do sześciu filiżanek. Taką kurację przeprowadzaj nie częściej niż raz w miesiącu i nie dłużej niż jeden dzień (inaczej sobie zaszkodzisz).
Weź ujędrniającą kąpiel
Przygotuj ją według sprawdzonego japońskiego przepisu. Przed wejściem do wanny weź prysznic i porządnie się umyj: oczyszczona skóra lepiej wchłonie składniki kąpieli. Do wody dodaj substancje, które podziałają na skórę drenująco, ujędrnią ją i przyspieszą oczyszczanie komórek. W kąpieli spędź najwyżej pół godziny i zakończ ją pobudzającymi biczami wodnymi: stojąc w wannie polewaj prysznicem całe ciało (a przynajmniej nogi), na zmianę zimną oraz ciepłą wodą. Twoja skóra stanie się jędrniejsza i odzyska zdrowy kolor.
Nałóż kojącą maseczkę
Zrób to w trakcie wylegiwania się w wannie. Posmaruj skórę twarzy grubą warstwą kosmetyku i zostaw ją na 10-15 minut. Resztę maseczki, która się nie wchłonęła, wmasuj w skórę okrężnymi ruchami, następnie zmyj twarz. Szczególną opieką otocz skórę wokół oczu. Na 10 minut załóż schłodzone wcześniej w lodówce okulary żelowe; zimny kompres zapobiegnie opuchliźnie i napnie skórę.
Zrób pobudzający masaż
Po wyjściu z wanny wymasuj swoje nogi: zacznij od kostek i długimi, mocnymi pociągnięciami rozcieraj je w kierunku pachwin. Dzięki temu pozbędziesz się obrzęków i usprawnisz krążenie . Do masażu warto użyć specjalnego żelu na obrzęki: zawarte w nim mentol i kamfora przyjemnie chłodzą i potęgują uczucie lekkości.
Idź wcześniej spać
Idź spać przed godziną 22, bo o tej porze twój organizm w naturalny sposób przestawia się na wypoczynek. Spada temperatura ciała, obniża się poziom pobudzającego hormonu adrenaliny, a uwalnia się melatonina, zwana hormonem snu. O tej porze uruchamiają się też mechanizmy odnowy skóry. Jeśli nie położysz się spać o tej godzinie, twoje ciało znów "podkręca" się do działania. Opóźnia to uruchomienie się fizjologicznych procesów regeneracji, które ponownie mogą ruszyć dopiero późną nocą. |
|
